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天満屋女子陸上部前コーチ篠原太が、今から走りだそうとする皆さんをサポートします。
「走れる足づくり」のためのウォーキングからスタートして、
ストレッチや体幹トレーニングも取り入れながら、ケガや痛みのない走りを目指します。3か月後に10㎞の完走を目標に、トレーニングを進めていきます。
と思っていらっしゃる方、無理なく自分のペースで
走ることを楽しんでみませんか？
講師
篠原 太(元天満屋女子陸上競技部コーチ）
申込期間
2023年10月25日(水)10時～11月13日(月)12時
定員
各コース20名(先着）
平日
コース
水曜日10:00～12:00
①11月22日・②11月29日・③12月13日・④12月27日
⑤1月10日・⑥1月24日・⑦2月7日・⑧2月21日
週末
コース
土曜日10:00～12:00
①11月18日・②11月25日・③12月9日・④12月23日
⑤1月6日・⑥1月20日・⑦2月3日・⑧2月17日
※同じプログラム内容の日であれば、別コースでの振替受講ができます
場所
集合＆準備運動 ： 天満屋岡山店プチアンジュ横会議室
ラ ン ニ ン グ ： 岡山市内(岡山城・石山公園周辺)
受講料
19，800円（消費税込）
参加
条件
18歳以上(高校生を除く）
医師から運動に関しての制限を受けていない健康状態であること
申込
方法
1．ホームページからメールで申し込み
2．電話 (086)231-7707
受付時間 10:00～18:00
申し込み終了いたしました
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