おかやまマラソン1か月前に！ 今年も大会ゲストランナーで
てんまやRUNスペシャルアドバイザーの
重友梨佐さんがマラソンレースに向けた練習会を開催します！ この時期にぜひやっていただきたい20km走を
目標タイム別グループに分かれて走ります。
練習会のはじめには質問タイムも設けています。
おかやまマラソンのコースのポイントや
レース中の気になることなどを確認するチャンスです！
たくさんのご参加お待ちしております！
【日時】
2024年10月12日（土）
8:40～9:00 受付
9:00～ ワンポイントアドバイス・質問タイム
9:30～ 練習開始
12:30 練習会終了予定
※終了次第各グループ毎に順次解散していただけます。
【場所】
岡山県総合グラウンド
【練習内容】
20km走
※すべてを走ることが難しい方は、walkを挟みながらでも大丈夫です。
【グループ分け（フルマラソン目標タイム）】
①4時間切り以上
②4時間30分切り
③5時間切り
④5時間30分切り
⑤6時間切り（完走）
⑥walk&jogでいけるところまで
※ペーサーはつきません。
各グループでペース感覚を掴みながら走っていただきます。
【参加料】
3,500円 会場払い（受付時に現金でのお支払い）
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